ক্ষমতা চা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো, তবে কিছু লোকের এটি খাওয়ার সময় সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত! ---- দ্বিতীয় পর্ব

ম্যাচার স্বাস্থ্য উপকারিতা কি?

এর স্বাস্থ্য উপকারিতাম্যাচাএর সমৃদ্ধ প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, সক্রিয় উপাদান যেমন থেনাইন, চা পলিফেনল, ক্যাফেইন, কোয়ারসেটিন, ভিটামিন সি এবং ক্লোরোফিল থেকে আসে, যা ম্যাচার অনন্য সুগন্ধ এবং স্বাদ তৈরি করে এবং এটিকে বিভিন্ন ধরনের সক্রিয় ফাংশন দেয়।

ম্যাচা এবং স্বাস্থ্য সুবিধার উপর গবেষণার সংক্ষিপ্তসারে, সম্ভাব্য স্বাস্থ্য সুবিধাগুলি প্রধানত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি, অ্যান্টি-ক্যান্সার, উন্নত জ্ঞান, লিপিড এবং ব্লাড সুগার কমানো এবং স্ট্রেস উপশমের উপর ফোকাস করে।

1 এটা কি ওজন কমানোর জন্য দরকারী?

চর্বি-হ্রাসকারী প্রভাব সম্পর্কে সবাই বেশি চিন্তিত, উপসংহার হল: এটির কোন প্রভাব নেই।

একটি ছোট আকারের গবেষণায় দেখা গেছে যে ব্যায়ামের আগের দিন যদি আপনি 3 কাপ ম্যাচা পানীয় পান করেন (প্রতি কাপে 1 গ্রাম ম্যাচা থাকে) তাহলে পরের দিন দ্রুত হাঁটার সময় ম্যাচায় EGCG (এক ধরনের চায়ের পলিফেনল, চাইনিজ নাম: epigallocerone) থিওফাইলাইন গ্যালেট) এবং ক্যাফিন ব্যায়াম-প্ররোচিত চর্বি অক্সিডেশনকে কিছুটা বাড়িয়ে তুলতে পারে।

এর মানে আপনাকে প্রথমে ব্যায়াম করতে হবে। তারপরে, গবেষকরা সবাইকে আন্তরিকভাবে সতর্ক করেছেন: এমনকি যদি এটি ব্যায়াম + ম্যাচা হয়, বিপাকের ক্ষেত্রে ম্যাচার ভূমিকাকে অতিরঞ্জিত করবেন না ~

ঠান্ডা জল ঢালা 2 পরিচিত পদক্ষেপ.

বর্তমান গবেষণা প্রকৃতপক্ষে মধ্যে একটি সম্পর্ক খুঁজে পেয়েছেম্যাচাখরচ এবং কিছু স্বাস্থ্য সুবিধা, কিন্তু সরাসরি প্রভাব এবং প্রক্রিয়া এখনও স্পষ্ট নয়. মানব স্বাস্থ্যের উপর ম্যাচার উপকারী প্রভাব নিশ্চিত করার জন্য আরও গবেষণা এবং আরও এলোমেলো ক্লিনিকাল ট্রায়াল প্রয়োজন।

মানুষের পদে:

ম্যাচার কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। আপনি যদি এটি পছন্দ করেন তবে সুষম খাদ্যের অংশ হিসাবে এটি খাওয়া ভাল। কিন্তু শুধু এই কারণেই সুস্থ জীবনের জন্য ম্যাচাকে অপরিহার্য খাবার হিসাবে বিবেচনা করার দরকার নেই। আপনি যদি এটি পছন্দ না করেন তবে আপনি এটি খেতে পারেন।

স্বাস্থ্য শেষ পর্যন্ত এক বা কয়েকটি খাবারের পরিবর্তে একটি সুষম খাদ্য, নিয়মিত ব্যায়াম এবং পর্যাপ্ত বিশ্রামের উপর নির্ভর করে।

এখানে আমি আমার জনকল্যাণমূলক অ্যাপলেট "খাদ্য ডায়েরি" সুপারিশ করছি। রেকর্ড নিজেই স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস গড়ে তুলতে সাহায্য করতে পারে।

আরো জন্যতথ্যআমাদের পণ্য এবং পরিষেবা সম্পর্কে আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন.

মোবাইল ফোন: 86 18691558819

Irene@xahealthway.com

www.xahealthway.com

Wechat: 18691558819

হোয়াটসঅ্যাপ: 86 18691558819